La pandemia del coronavirus supuso un cambio completo de nuestro estilo de vida, el cual seguimos aplicando en la actualidad. Para muchos fue un punto de inflexión, desde usar ropa más cómoda hasta la implantación del teletrabajo en muchas empresas. La forma de alimentarnos no fue excepción. De hecho, uno de los sectores que registraron un mayor crecimiento a partir del 2020 fue el de los complementos de nutrición deportiva. El bienestar y la buena salud se encuentran detrás de esta tendencia que no hace más que seguir aumentando. En este artículo veremos cómo el COVID-19 nos ha llevado hacia una alimentación más saludable, respaldada por los complementos de nutrición deportiva.
INCREMENTO DE LA DEMANDA DE COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS PARA EL DEPORTE
La pandemia trajo consigo el aumento de personas que comenzaron a ejercitarse desde casa debido a las restricciones. Para muchos deportistas, fue un drástico cambio ya que estaban acostumbrados a sesiones intensas de ejercicio casi diario. Sin embargo, para muchos otros, la falta de ejercicio y una mala alimentación, motivaron un cambio de hábitos para mejorar su salud, algo en lo que no habían prestado antes atención.
Este cambio impulsó el consumo de complementos alimenticios para el deporte que se mantiene al día de hoy. Por otro lado, la combinación de una dieta saludable y un entrenamiento no solo busca promover el bienestar físico, sino también la salud mental. En un año lleno de incertidumbres como fue el 2020, es natural que la población recurriera a un estilo de vida más saludable para reducir el estrés.
AUMENTO DE CASI UN 50% DEL CONSUMO DE PROTEÍNAS EN POLVO
Las ventas de proteína en polvo han experimentado un notable aumento del 43,7% en España desde 2020. Este fenómeno se debe, en parte, a la creciente concienciación sobre la importancia del bienestar físico, que continúa en aumento junto de la actividad física en España.
¿CÓMO AYUDA REALMENTE LA PROTEÍNA EN POLVO?
Las proteínas en polvo estimulan una pronta recuperación y promueven el crecimiento muscular tras una sesión moderada de ejercicio. Junto con su capacidad para ralentizar el proceso de deterioro, colabora en el fortalecimiento y mantenimiento óptimo de nuestro sistema muscular. Integrando la ingesta de proteínas con una rutina de ejercicios regular, podemos avanzar y perfeccionar nuestro entrenamiento, preparando el terreno para una musculatura más resistente.
Por fortuna, el valor de los suplementos deportivos no se ha multiplicado e, incluso, puedes empezar ya a preparar el Black Friday de proteínas y creatina al mejor precio.
LOS MÉDICOS RECOMIENDAN LOS PROBIÓTICOS
Además de las proteínas en polvo, los médicos recomiendan los probióticos para mejorar el rendimiento deportivo. Según la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), los microorganismos vivos ayudan a aumentar las defensas naturales del organismo al mismo tiempo que disminuyen el estrés, mejoran el funcionamiento del aparato digestivo y proveen al cuerpo de antioxidantes. Lo que más llama la atención es que, a partir de las recomendaciones de la ISSN, las marcas que se dedican a la nutrición deportiva comenzaron a elaborar productos para satisfacer la demanda de la población. Hoy en día, es común encontrar en el mercado suplementos que contienen distintas cepas de los organismos vivos que poseen alimentos fermentados como el yogur y el kéfir.
En resumen, la pandemia del COVID-19 reconfiguró nuestra perspectiva sobre la salud y el bienestar, llevándonos a replantear nuestras prácticas alimenticias y actividad física. El auge de la nutrición deportiva, marcado por el incremento en la demanda de suplementos como las proteínas en polvo, la creatina o los probióticos, refleja el compromiso de las personas con su bienestar integral. En este camino hacia una vida más saludable, las proteínas en polvo juegan un papel vital, ofreciendo una solución conveniente y efectiva para estimular la recuperación muscular y el crecimiento.
